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    学会按摩这个穴位,人。人。都说益“眼光”

    2019-06-30

    穴名:即明睛,能使眼睛清明、视物清亮的穴位,故名睛明。

    长时间的用眼,或者大哥阴血不能,都会导致眼睛匮乏经络血气的供养而展现视物暧昧、干涩疼痛等症状。

    睛明穴

    足太阳经为众血之经,刺激眼周的睛明穴,能够促进经络血气上走,而首到濡养双现在。、改善视力的作用。

    按摩法:保持双手卫生,避免指甲过长。自然闭现在。,以拇、食二指按于两侧睛明穴,稍用力对。按并挑捏,以部门渺幼酸胀为度,操作21次。再用双手拇食指如法别离挑捏双现在。表眦(即眼表角旁皮肤)21次,后将双手心搓炎,熨于双现在。,待凉后铺开双手、睁眼视远方数秒。前人。言此法“常走之,眼能洞见(即可改善视力)”。

    定位法:现在。内眦角稍上方凹下处(约眉头与现在。内眦连线的中点处)。

    穴性:睛明穴,是足太阳膀胱经的第一个穴位,具有明现在。退翳的作用。针灸经络学认为,足太阳膀胱经的经气结于命门(即双现在。)。

    “眼睛是心灵的窗口”,眼睛的不适,如视物暧昧、干涩疼痛,甚至迎风饮泣,往往会让人。心烦。擦亮“心灵的窗口”,享福益视力,您能够学学按摩这一个穴位!